有些新生兒出生后，由于種種原因?qū)е掳滋齑笏砩蟿t哭鬧不睡覺(jué)，人們把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“睡顛倒”了。這不僅影響家長(zhǎng)的正常休息，也不利于孩子身體健康，下面介紹一種糾正睡眠顛倒的方法。每晚８～９點(diǎn)鐘左右，用４３℃左右的溫水為新生兒洗澡，洗前２小時(shí)內(nèi)不哺乳，浴水淹至新生兒胸部，使新生兒在水里手舞足蹈不停，這樣持續(xù)１０分鐘左右，然后擦干穿衣，由于此時(shí)新生兒口喝且饑餓，喂乳后一會(huì)兒就會(huì)入睡。一連堅(jiān)持洗３個(gè)晚上，就能把睡眠時(shí)間糾正過(guò)來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中必須十分注意一定要保暖，不要讓新生兒著涼，以防患病。 

有的乳兒夜里不睡白天睡，怎么辦？

      乳兒初到人間，還沒(méi)有養(yǎng)成睡眠的習(xí)慣，而把晝夜搞顛倒了，以至白天很少吃奶，睡得又香又甜，一到晚上卻躁動(dòng)不安，甚至大聲啼哭，弄得父母精疲力盡。遇到這種情況，父母要幫助孩子慢慢糾正，把晝夜顛倒的習(xí)慣顛倒過(guò)來(lái)，不能操之過(guò)急，要有耐心。白天要定時(shí)給孩子喂奶，盡量減少些睡眠時(shí)間，抱著玩一玩、逗一逗，晚上則要減少喂奶和換尿布的次數(shù)，以利乳兒睡眠。如此反復(fù)，堅(jiān)持下去，可逐漸養(yǎng)成夜間睡眠的習(xí)慣。有時(shí)乳兒夜里不睡可能是尿布濕了，肚子餓了，衣服不舒服，一一予以糾正后，孩子就能入睡了。

有的新生兒為何不肯睡？

      所謂新生兒不肯睡是指晚上而言。這些新生兒往往由于白天母親奶多，抱的機(jī)會(huì)多，因此哭了就抱，抱了就吃。吃飽了就睡。而到了晚上母親疲勞了，奶液也相對(duì)減少，抱的機(jī)會(huì)也少了，可是孩子白天睡得多了，晚上自然就處于興奮狀態(tài)。這種情況的糾正主要有賴(lài)于“作息制度”的逐步改變。白天的正常啼哭不予立即制止，因?yàn)檫@對(duì)正常發(fā)育也是需要的。白天睡醒時(shí)適當(dāng)用玩具逗引他，以延長(zhǎng)其興奮時(shí)間。到晚上則喂足母奶，充分發(fā)揮母奶中鎮(zhèn)靜物質(zhì)的作用，讓其睡眠。

也有個(gè)別新生兒白天黑夜都不肯好好入睡，睡眠中哭鬧或不安，即使醫(yī)生用了鎮(zhèn)靜劑也不管用，這就不正常了，是一種病理的表現(xiàn)，應(yīng)該請(qǐng)小兒神經(jīng)科醫(yī)生作進(jìn)一步的檢查和診治。

新生兒夜間不睡怎么辦？

      新生兒多數(shù)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，每天大約２０多個(gè)小時(shí)，所以對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，幾乎沒(méi)有白天和黑夜之分。不過(guò)新生兒自出生開(kāi)始就應(yīng)該注意使其養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，一般應(yīng)白天睡得少些，晚上睡得多些，這對(duì)母子都有好處。如果孩子白天睡得多，夜間哭鬧，則可能是日夜睡眠顛倒。出現(xiàn)這種情況時(shí)，可想辦法糾正，一時(shí)采用一些辦法有意識(shí)的白天讓孩子少睡些，如輕輕彈彈足底，或抓抓足心，“干擾”他的睡眠。白天不要吃得過(guò)飽，寧可少食多餐，使其因饑餓而醒過(guò)來(lái)，這樣因白天睡得少，夜間就會(huì)逐漸睡得多了。另外，就是晚上睡覺(jué)前給孩子喂一次較稠的奶，不喂水，換好尿布，不使尿布潮濕，衣被不要過(guò)緊、過(guò)熱、寒冷、體位要舒適，孩子就會(huì)睡得實(shí)，改變這種睡顛倒的情況。如果仍不能糾正，可連續(xù)兩晚服小劑量的鎮(zhèn)靜劑，如魯米那２～３毫克／公斤／次，可能生效。

新生兒睡眠不安怎么辦？

      正常情況下新生兒每天大約２０小時(shí)左右是在睡眠中。新生兒睡眠不安也是一些家長(zhǎng)常遇到的問(wèn)題。首先看發(fā)生的時(shí)間，是白天還是夜晚。有的新生兒白天睡覺(jué)，夜晚哭鬧不眠，即所謂“夜哭郎”。對(duì)這樣孩子盡量讓白天少睡些，使他疲勞，晚上自然就能睡好。

      還要找找孩子睡眠不安穩(wěn)的原因，再采用相應(yīng)措施。看看室內(nèi)溫度是否過(guò)高，或包裹得太厚，孩子因太熱而睡不安穩(wěn)。這時(shí)孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也潮濕濕的，這就需要降低室溫，減少或松開(kāi)包被，孩子感到舒適就能入睡。如果摸孩子小腳發(fā)涼，則表示孩子是由于保暖不足而不眠，可加蓋被或用熱水袋在包被外保溫；大小便尿布濕了孩子不舒服也睡不踏實(shí)，應(yīng)及時(shí)更換尿布；母乳不足孩子沒(méi)吃飽也影響睡眠，就要勤喂幾次，促進(jìn)乳汁分泌，讓孩子吃飽。

      如果上述情況都不存在，而母親的孕期有維生素Ｄ和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)，可給孩子補(bǔ)充維生素Ｄ和葡萄糖酸鈣即可見(jiàn)效。

如果除睡眠不安還伴有發(fā)燒、不吃奶等其它癥狀時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)大夫檢查診治

      包裹新生兒常見(jiàn)的錯(cuò)誤做法

      準(zhǔn)備一床薄薄的包被是有必要的。新生兒出生后神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，尤其神經(jīng)髓鞘尚未形成，當(dāng)受到外來(lái)聲音、搖動(dòng)等刺激后容意發(fā)生全身反應(yīng)，好似受到“驚嚇”，而影響正常睡眠。另外，新生兒一個(gè)人睡覺(jué)，像成人那樣蓋上被子會(huì)感覺(jué)冷，不保暖使睡眠不沉或經(jīng)?？摁[。

再說(shuō)，新生兒身體柔軟，不能抬頭，不易將新生兒抱起來(lái)，尤其是在喂奶時(shí)，很不方便。因此，用床包被將新生兒包起來(lái)，既可使新生兒有足夠的溫暖和安全感，又方便母親抱起來(lái)喂奶。因此，正確使用包被非常重要。

     但是，有一些家長(zhǎng)的做法是錯(cuò)誤的，如用一個(gè)包被將新生兒包起來(lái)，外面再用布帶子將新生兒結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地捆起來(lái)，像一根蠟燭一樣，俗稱(chēng)“蠟燭包”。這樣抱起來(lái)是挺容易了，但是對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)有害無(wú)益。這樣的“蠟燭包”對(duì)新生兒是一種束縛，限制了胸部的活動(dòng)，而影響肺和橫隔膜的活動(dòng)和功能，不僅影響肺的發(fā)育，也影響小兒的呼吸，使肺部抵抗力降低，而發(fā)生肺部感染的機(jī)會(huì)增加。同時(shí)也會(huì)壓迫腹部，影響胃和腸道的蠕動(dòng)，使消化功能降低，而影響食欲，使新生兒經(jīng)常發(fā)生溢奶、吐奶。由于四肢活動(dòng)受限，更不利于四肢骨骼、肌肉的發(fā)育，影響新生兒的動(dòng)作發(fā)育。尤其是有的母親用一床小的棉墊子，將伸直的兩下肢包起來(lái)，再結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地捆上帶子。認(rèn)為這樣可以防止發(fā)生“羅圈腿”。其實(shí)這樣做并不起作用。因“羅圈腿”發(fā)生的原因是體內(nèi)缺乏維生素D和鈣。相反地這樣做倒可引起新生兒髖關(guān)節(jié)脫位，因?yàn)閷上轮怖?，并用力捆綁后，使大腿肌肉處于緊張狀態(tài)，而使股骨頭從髖臼中脫出來(lái)，并且也可影響髖臼的發(fā)育。另外包裹太緊，容易出汗，刺激皮膚，使汗腺口堵塞，發(fā)紅，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生皮膚感染。

     正確使用包被的方法很多，在市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的睡袋，較寬松柔軟，睡袋的下方是開(kāi)的，便于換尿布，而且保暖。白天可以給新生兒穿上內(nèi)衣、薄棉襖或毛線(xiàn)衣，再蓋上棉被就可以了。特別容易驚醒的新生兒，可以用包被將新生兒包裹起來(lái)，但不可太緊，這樣可使新生兒的睡眠更好一些。